witam Wszystkich wpadlo mi w rece troche rzeczy z swiss remedies i zamierzam z nich zrobic nastepny cykl.Pytanko czy ktos stosowal cos z tej firmy i jakie efekty ?warto brac?bo jak cos to zamiast tego moge miec alphe, balkan, gep, lub primusa.Powiem ze opakowanie swissa itd dosc solidnie zrobione ale wiadomo to nie wyznacznik czy bedzie dobrze [...]
witam Wszystkich wpadlo mi w rece troche rzeczy z swiss remedies i zamierzam z nich zrobic nastepny cykl.Pytanko czy ktos stosowal cos z tej firmy i jakie efekty ?warto brac?bo jak cos to zamiast tego moge miec alphe, balkan, gep, lub primusa.Powiem ze opakowanie swissa itd dosc solidnie zrobione ale wiadomo to nie wyznacznik czy bedzie dobrze [...]
[...] ale w tym czasie bralem przedtreningowki i spalacze, do tego pilem kawe. Zrezygnowalem ze wszystkiego i sie to unormowalo. Bylo wszystko w porzadku,postanowilem wejsc na cykl. Jak bralem 2x250mg wszystko ok. Ale kompletnie nic nie czulem. Wszystko dopiete,dieta,trening,regeneracja. Masa i sila szly topornie. Trafilem na opis ze z jasna gumka [...]
[...] ale w tym czasie bralem przedtreningowki i spalacze, do tego pilem kawe. Zrezygnowalem ze wszystkiego i sie to unormowalo. Bylo wszystko w porzadku,postanowilem wejsc na cykl. Jak bralem 2x250mg wszystko ok. Ale kompletnie nic nie czulem. Wszystko dopiete,dieta,trening,regeneracja. Masa i sila szly topornie. Trafilem na opis ze z jasna gumka [...]
npp jest o tyle lepiej ze szybciej dziala i szybciej koncze cykl bo nie robie dluzje jak 6-8tyg ale generalnie unikam obydwu srodkow bo libido dla mnie wazniejsze niz efekty :D co ci po miesnaich jak panienki dobrze nie wydymasz :)
[...] zasada jest taka, że na każde 1,5-2km najintensywniejszego biegu potrzebujesz 1 dzień aby dojść do stanu pełnej regeneracji. W codziennym bieganiu najlepsze efekty daje cykliczne dawanie sobie czasu na odpoczynek. Najlepiej zadbać o przerwy coroczne (np. dwutygodniowe), comiesięczne (2-3 dni) i cotygodniowe (1 dzień) - zupełnie wolne od [...]
[...] preparatów: Creatine Powder - dobra kretka. Co prawda paskudny smak, ale to nie napój w sumie. Popijałem BCAA przed treningiem oraz po. W połowie testu przerwałem cykl kreatyny. Do tego czasu jeszcze trzymałem w miarę wyniki siłowe. Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Dobre, ekonomiczne rozwiązanie. ZMA - ZMA jak to [...]
[...] nitro II , Xp + Nitro II kombinacji jest sporo -dieta z dodatnim bilansem kalorycznym (jak jakies braki to gainer) -trening na mase -regeneracja -do tego wlasnie jakis cykl na kretce + dodatki jak: ZMA moze byc wersja apteczna, omega-3, witaminy Nie chce zakładać nowego postu dlatego pytam czy te dwa produkty dają jakieś efekty? Wlasnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te 4 czynniki wplywaja na poprawę sylwetki i na tym nalezy sie skupic glownie pomijajac rozne historie Moje pytania: 1. Pytanie odnośnie kreatyny, mianowicie czy dawkowanie/cykl podpowiedziany mi przez kuzyna jest ok, ponieważ znalazłem na ten temat tyle opinii, ilu ludzi posty czytałem. Kuzyn stwierdził, że jego sposób daje lepsze efekty niż [...]
[...] U mnie trwa to dłużej ale przy tej samej ilości całkowitej tzn.po 30 dniach schodze do 2 x 1 tab/dzień przez tydzień i potem 1 x 1tab/dzień przez 2 tygodnie czyli w sumie cykl trwa 7 tygodni. Ale tak naprawdę pierwszy miesiąc jest intensywny a kolejne tygodnie służą juz na delikatne odzwyczajanie organizmu od DAA i schodzenie w dół. biorac pod [...]
[...] Mam już 82-84 kg wagi. Strasznie dużo w pasie mi poszło (mialem 82 cm teraz mam 86-87 ) i w dupie... I tak sobie myślę czy nie styka już tego mass xxl i wziąść sobie II cykl kretki (bo chcialem kontynuować MASS XXL i kretkę zapodać w lutym/marcu) na początku stycznia (poprzedni cykl brałem od pażdziernika do 15 listopada i efekty pozytywne). [...]
[...] spadku ilości kreatyny imo-najbardziej optymalne jest spozywanie kreatyny do ~12tygodni to moja opinia,a dlaczego powodow jest kilka a-napewno zdrowiej niz jechac caly rok b-cyklicznosc c-mozemy 'szokowac' organizm poprzez etapy on/off d-taniej i pewnie kazdy moglby dorzucic kilka powodow ale z drugiej strony sa osoby ktore jadą rok+ i sobie [...]
[...] parę tygodni zrób sobie przerwę na dłuższy odpoczynek. Informacja dotyczy obu wersji. Jeśli jednak zdecydowałeś się na trenowanie w daną sobotę, to postaraj się wykonać cały cykl rozpisany odpowiednio w harmonogramie. W razie jakichkolwiek wątpliwości proszę o kontakt. Zwiększanie ilości powtórzeń W PeCo harmonogram rozpisany jest na [...]
[...] 'mostki' 250mg to estro(na co jestem mega czuly) mialem w okolicy 2-2.5x norme a z boldem mialem dokladnie taki sam wynik estro po tygodniach od dodania go. kazdy moj cykl na tym srodku byl kolo 12-16tyg i za kazdym razem dawalem szanse i za kazdym razem mowilem jedno - strata siana(tak jestem glupi, do 3x sztuka). wiem ze zaraz ktos [...]
Zapewne za dwa tygodnie ruszymy z IV cyklem. Michail czeka aż dostawca internetu ponownie będzie miał problem i odetnie go od świata na kolejne kilka dni. Co za różnica kiedy go wkleisz ? ,nie bardzo rozumiem. Tak czy inaczej nic się poważnego nie stało, przesuwając o tydzień IV cykl ale nasz trener ciut mało poważnie do tego podchodzi. [...]
[...] DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE SIĘ W SKLEPACH Z ODŻYWKAMI - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło A DIETE MASZ? - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniach, co mam robić później? CYKL II JEST NA STR. 18. Zależałoby mi przede wszystkim na masie - czy są jakies dodatkowe ćwiczenia na bicepsy, bo [...]
[...] Jesli chodzi o transportery to ja personalnie nie jestem zbytnio ich wielkim fanem. Na ten temat tez bylo masa badan i artow na forum. Daje odpowiednie fragmenty: MIT - Na cyklu kreatynowym powinniśmy całkowicie wystrzegać się kofeiny, która może zniweczyć działanie kreatyny. Otóż jest to bzdura. Jeszcze do ok. 2005 r. większość ludzi, w tym ja [...]